L’hibernation est maintenant terminée, on chausse ses espadrilles pour aller prendre le grand air et tenter de retrouver notre forme un peu laissée de côté pendant la saison froide. On se motive Go Go Go! Pour les débutants comme pour les initiés, le choix des vêtements de sport est primordial pour un confort et une efficacité optimale. Le prix doit aussi être abordable, car on a envie de s’acheter deux-trois beaux kits qui nous serviront tout au long de la semaine et non qu’un seul qui nous aurait coûté la moitié de notre paye! Hommes et femmes, pour bien choisir, il faut être bien informé!

Deux tissus s’affrontent : le Synthétique VS le Coton! Évidemment, le tissu idéal pour le sport doit permettre au corps de respirer tout en le gardant au sec le plus possible. Si on suit cette optique, on adopte le synthétique. Par contre, le coton a ses atouts et peut aussi être très confortable. Il respire bien mais absorbe plus qu’il évacue. Question de goût personnel. Pour le lavage, le coton a tendance à bouger à l’eau chaude tandis que le synthétique gardera sa forme.

Le confort reste au top de notre liste de priorité! Qui n’a pas déjà fait des étirements en montrant un petit bout de ventre? Ce n’est pas très agréable! Je vous propose le capri (un must!), entre le short et le pantalon long, avec une bande de taille assez haute (très important!) pour avoir une liberté de mouvements. Pour les hauts, la coupe idéale pour ne pas avoir trop chaud et bouger librement est sans aucun doute la camisole «dos nageur». Par contre, elle n’est pas acceptée dans toutes les salles de sport. Un T-shirt léger à col rond ou à col en V peuvent très bien faire l’affaire dans ces cas là!

Le fameux soutien-gorge de sport : comment on le choisit? Nous avons toutes des silhouettes très différentes, il est donc primordial de l’essayer avant de l’acheter. En règle générale, une bretelle et un contour de poitrine large offrent un excellent soutien et un très grand confort, sans comprimer la poitrine. La bretelle unique qui fait le contour de notre cou doit être évitée, car elle peut créer un mal de cou dû au poids naturel de notre poitrine. On opte pour deux bretelles distinctes, en X ou droites.

Finalement, la belle saison est (presque) arrivée, on n’hésite pas à acheter des vêtements aux couleurs vives (rose, orange, turquoise…) ce qui nous donnera encore plus envie d’aller bouger notre body à l’extérieur! Les filles, vous allez même pouvoir aller faire votre épicerie en toute sérénité avec votre kit de sport ! Fini le jogging gris et le coton ouaté !

On lâche pas ! Bonne saison !